7314
0
0
Gợi ý đến bạn TOP 7 loại ngũ cốc Granola ăn kiêng bán chạy nhất hiện nay, vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn có được vóc dáng như ý muốn. Vậy, sử dụng Granola như thế nào thì giảm được cân, có cần lưu ý điều gì hay không? Cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây của Riokupon để tìm ra câu trả lời nhé!
XEM NHANH TOP 7 NGŨ CỐC GRANOLA TỐT NHẤT HIỆN NAY
- Granola siêu hạt RainBow
- Granola siêu hạt Quê Việt
- Granola siêu hạt TANU NUTS
- Granola siêu hạt Befresco
- Granola siêu hạt Nhalam Food
- Granola siêu hạt GUFoods
- Granola siêu hạt Nushefood
Granola là gì?
Granola là một loại ngũ cốc ăn sáng phổ biến tại Mỹ, chúng là tổng hợp của các loại hạt như yến mạch, hạt hạnh nhân, óc chó, macca, hạt điều và trái cây sấy khô. Nhờ vậy, hàm lượng dinh dưỡng, vitamin trong granola là rất cao, thích hợp sử dụng vào bữa sáng để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Điểm khác biệt duy nhất giữa granola và ngũ cốc thông thường đó là granola được nướng vơi mật ong để tăng vị tươi ngon của các loại hạt.
Ăn granola có giảm cân không?
Ăn granola có giảm cân không? Câu trả lời là có, nó sẽ phát huy công dụng giảm cân cực kì tốt nếu bạn sử dụng đúng cách. Để giảm cân bằng granola, bạn nên ăn nó vào buổi sáng kết hợp với sữa chua không đường. Kết hợp với đó là một chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát calo nạp vào, tăng cường tập luyện để đốt cháy mỡ thừa. Chắc chắn chỉ sau 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
TOP 7 loại ngũ cốc Granola bán chạy nhất hiện nay
Granola siêu hạt RainBow
Granola siêu hạt RainBow bao gồm các loại hạt như: Hạt macca, hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó, hạt bí, trái cây sấy, yến mạch, mật ong, mật hoa dừa. Sản phẩm có 4 hương vị cho khách hàng lựa chọn là vani, matcha, chocolate, phomai. Ngũ cốc của nhà RainBow thì được đánh giá là các loại hạt và trái cây được sấy chín thơm ngon, bảo quản tốt, không bị đổ dầu gây hiện tượng hôi dầu của hạt.
Granola siêu hạt Quê Việt
Granola siêu hạt ngũ cốc ăn kiêng Quê Việt, nguyên liệu hữu cơ gồm macca, óc chó đỏ - vàng, hạt điều, hạnh nhân, hạt bí, dừa khô, dâu tây sấy khô, nho đen, nho vàng, xoài sấy dẻo, gạo lứt. Quê Việt cam kết nguyên liệu an toàn, không chứa chất bảo quản, phụ gia. Sản phẩm được đóng gói khá kĩ và cẩn thận, hạt không bị hôi mùi dầu.
Granola siêu hạt TANU NUTS
Granola siêu hạt 15% yến mạch TANU NUTS, ngũ cốc ăn kiêng giảm cân không đường healthy. TANU NUTS đảm bảo 100% nguyên liệu làm granola là hạt ngũ cốc vụ mới, chất lượng cao, tỉ lệ hạt lỗi
Granola siêu hạt Befresco
Granola siêu hạt Befresco ngũ cốc yến mạch mix hạt dinh dưỡng. Sản phẩm có nhiều hương vị siêu ngon đó là vị nguyên bản, vị vani, vị chocolate, vị matcha, vị táo. Tất cả nguyên liệu đều được sấy mật ong và đóng gói rất cẩn thận. Các loại hạt trong loại ngũ cốc này cũng khá đa dạng, ví dụ như hạt điều, macca, óc chó, hạnh nhân, bí xanh, bột whey, trái cây sấy, dừa sấy...
Granola siêu hạt Nhalam Food
Granola siêu hạt Nhalam Food được mix 12 loại nguyên liệu khác nhau. Đó là mật hoa dừa, macca, óc chó đỏ, óc chó vàng, hạt hướng dương, bí xanh, hạt điều, hạt hạnh nhân, dừa khô, nho, gạo lứt, yến mạch. Granola của Nhalam Food có nhiều hương vị cho bạn lựa chọn như mật ong, vani, matcha, chocolate...
Granola siêu hạt GUFoods
Granola thuần chay nướng mật dừa GUfoods là sản phẩm ăn kiêng lành mạnh, phù hợp với những bạn đang theo chế độ Eat Clean, ăn kiêng. Thành phần chính của Granola là các loại hạt dinh dưỡng, trái cây sấy được nướng cùng mật dừa thơm ngọt tự nhiên và hoàn toàn không yến mạch. Granola thuần chay nhà GU là món luôn phải có để bạn thương nhâm nhi ăn vặt hoặc cho bữa sáng tiện lợi đó.
Granola siêu hạt Nushefood
Granola siêu hạt Nushefood có chứa yến mạch (50%), óc chó, hạnh nhân, hạt điều sữa, bí xanh, nho Chile, dừa sấy, mật ong. Bên cạnh đó, Nushefood cũng cam kết sản phẩm không chứa chất phụ gia, không chất tạo ngọt, không hương liệu hoặc chất bảo quản. Bạn có thể dùng làm ngũ cốc ăn sáng, đồ ăn vặt, làm bánh, salad đều rất hợp.
Những lưu ý khi sử dụng Granola để giảm cân
Khi sử dụng granola để giảm cân, bạn cần lưu ý những điều như sau:
- Chỉ ăn khoảng 45 - 50 gram/ngày.
- Nên ăn cùng trái cây, sữa tươi, sữa chua không đường để tăng cảm giác no lâu.
- Nên bổ sung các loại thực phẩm khác, không nên chỉ ăn mỗi granola.
- Cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng tập luyện hợp lý, quan trọng nhất vẫn là thâm hụt calo.
hi vọng rằng thông qua bài viết trên đây thì mọi người đã hiểu rõ hơn về dòng ngũ cốc Granola và cách sử dụng như thế nào để tăng hiệu quả giảm cân. Mùa hè sắp đến rồi, chăm chỉ ăn kiêng - tập luyện để tự tin diện bikini đi biển thôi!
Nhung Lalyta
0/0
