2188
0
0
Ngày nay, không khó để bạn có thể tìm thấy một phòng tập gym hay tập luyện yoga ở các cụm máy trong công viên. Tuy nhiên, một vài người lại có xu hướng mua các thiết bị thể thao trong nhà để có thể chủ động hơn trong việc tập thể dục. Sau đây là 7 gợi ý của Riokupon về dụng cụ tập thể thao trong nhà mà bạn nên tham khảo.
Xem nhanh 7 loại dụng cụ tập thể thao trong nhà:
- Ghế cong tập bụng BG
- Xe đạp tập thể dục tại nhà BGSPORT
- Ghế tập tạ đa năng FED
- Xà đơn đa năng Wall pull up bar P90X
- Con lăn tập cơ bụng
- Thảm yoga TPE TOPBODY
- Tạ tay GEPO
Top 7 loại dụng cụ tập thể thao trong nhà mà bạn nên tham khảo
Dưới đây sẽ là 7 gợi ý của Riokupon về dụng cụ tập thể thao trong nhà mà bạn không nên bỏ qua.
Ghế cong tập bụng BG
Ghế cong tập bụng BG là dụng cụ tập thể thao trong nhà thông dụng. Được thiết bị được thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng và vận động khi tập luyện. Cùng với chiếc ghế tập này, bạn sẽ có một vòng 2 sáu múi đầy quyến rũ. Những bài tập giảm béo bụng trên ghế cong sẽ thực sự mang lại hiệu quả cao. Không chỉ cho những anh chàng cơ bắp đâu, chị em phụ nữ cũng sử dụng dụng cụ này rất hiệu quả, đốt lượng mỡ một cách nhanh chóng. Vì bài tập này tương đối nặng nên mọi người phải quen một cách dần dần.
Xe đạp tập thể dục tại nhà BGSPORT
Xe cho chúng ta cảm giác như đang đạp ngoài đường với tư thế chân thẳng và nhẹ nhàng, tốc độ tuỳ thuộc theo bạn muốn. Bạn sẽ có các động tác đạp xe ở bất cứ vận tốc thế nào. Máy cũng có tay nắm ổn định giúp bạn kiểm soát tốc độ, hoặc bạn cũng có thể thực hiện những động tác xoay tròn khác.
Ghế tập tạ đa năng FED
Nhắc đến ghế tập tạ là bạn sẽ nghĩ ngay đến những chiếc ghế ở phòng gym. Vừa cồng kềnh mà còn chỉ có mỗi một chức năng là nâng tạ bình thường. Chiếc ghế tập tạ đa năng FED còn được như máy tập đa năng. Khi dùng loại máy này bạn có thể tập được: chân, vai, tay, cổ, lưng, bụng,...
Xà đơn đa năng Wall pull up bar P90X
Nếu bạn muốn có một cơ thể đẹp và bộ vòng tay rắn chắn thì không nên bỏ qua thiết bị trên. Xà đơn treo tường Wall pull up bar P90X là sản phẩm được thiết kế với công nghệ tiên tiến. Không còn chỉ là một chiếc xà đơn thông thường, với cây xà đa năng này bạn có thể tập được nhiều động tác và tư thế mới. Với loại xà này các bài tập chân sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều.
Con lăn tập cơ bụng
Với thiết kế vô cùng độc đáo và tinh tế kết hợp tính năng gọn nhẹ và tiện dụng, con lăn tập cơ bụng quả là một thiết bị tuyệt vời dành cho các tín đồ của 6 múi. Với dụng cụ tập thể thao trong nhà này bạn chỉ cần 15 phút tập mỗi ngày. Bạn sẽ có ngay một vòng 2 chuẩn đầy quyến rũ. Sản phẩm được thiết kế với một chiếc bánh to và một thanh ngang giúp bạn dễ dàng cầm nắm.
Thảm yoga TPE TOPBODY
Không phải ngẫu nhiên mà Yoga đang ngày càng trở nên cực kỳ phổ biến bên cạnh các phương pháp và dụng cụ tập thể dục tại nhà khác. Yoga không có tác dụng giảm cân nhanh bằng các loại dụng cụ tập thể dục tại nhà khác. Thế nhưng nếu tập luyện đều đặn, đúng phương pháp thì yoga không những giúp bạn có được cơ thể thon gọn và săn chắc lại còn giúp tinh thần bạn được thoải mái, bớt buồn chán hơn.
Tạ tay GEPO
Nếu bạn vừa muốn giảm cân lại muốn tăng cường cơ bắp và giúp cơ thể săn chắc hơn thì tạ tay là dụng cụ tập gym tại nhà sẽ phù hợp hơn. Với tính nhanh gọn và tiện lợi nhất của mình thì tạ tay có thể dễ dàng được tháo, cất gọn và đem tới bất kì đâu để tập luyện. Cùng với đa dạng các bài tập thì tạ tay sẽ giúp bạn giải phóng gần như hoàn toàn phần thân trên và bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán với dụng cụ này.
Lưu ý khi chọn mua dụng cụ tập thể thao trong nhà
Để tránh lãng phí tiền khi mua dụng cụ tập thể thao trong nhà về mà không sử dụng đến, bạn hãy chú ý một vài điều sau.
Xác định rõ mục đích tập luyện để mua đúng thiết bị
- Tuỳ thuộc theo mục đích luyện tập và đối tượng sử dụng, gia chủ có thể đưa ra chọn lựa dụng cụ tập thể thao trong nhà phù hợp. Ví dụ, với gia đình có con nhỏ và muốn cho con tập thói quen vận động thay vì sử dụng tivi, điện thoại, bạn có thể lắp đặt cột bóng rổ mini, xà đơn đa năng,... Nếu là người bận rộn và cần dành nhiều thời gian mỗi ngày luyện tập sức khỏe, bạn có thể chọn những thiết bị như giàn tạ đa năng, bàn gập bụng, bao đấm boxing,...
- Nếu trong gia đình có người già hay người cần vận động phục hồi chức năng, gia chủ có thể cân nhắc lựa chọn những thiết bị thể thao gia đình có mức độ vận động nhẹ như máy chạy bộ điện từ, thiết bị tập lưng bụng,...
- Mua đúng thiết bị giúp bạn tránh khỏi việc tiêu tiền sai mục đích, hay mua nhiều mà lại không sử dụng gây lãng phí. Bạn nên tìm hiểu biết để biết chút ít thông tin về từng loại thiết bị, từ đó có thể đưa đến cho mình nhiều lựa chọn phù hợp với sở thích riêng.
Xem xét đặt để và lắp đặt dụng cụ tập thể thao trong nhà ở vị trí thích hợp
Nhiều gia đình ở đô thị lại có diện tích tương đối chật hẹp, do vậy, việc đặt để hay lắp đặt một thiết bị thể thao cồng kềnh cũng là một vấn đề nan giải. Vì vậy, khi có dự định sắm mới thiết bị, gia chủ nên cân nhắc trước vị trí sẽ đặt thiết bị và cần đo kĩ độ cao, rộng, dài của khu vực nhằm hạn chế trường hợp máy mua về không đặt đúng nơi bố trí.
Với những gia đình có điều kiện kinh tế, có sân rộng thì đặt thiết bị thể thao gia đình (không sử dụng năng lượng điện lưới) ở ngoài nhà cũng là một gợi ý hay. Các thiết bị thể thao trong gia đình có kết cấu phức tạp cần phải có kỹ thuật viên chuyên nghiệp để lắp ráp cũng như hướng dẫn sử dụng.
Trên đây là 7 gợi ý về dụng cụ tập thể thao trong nhà mà Riokupon muốn gửi đến bạn. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp đã có thể giúp bạn chọn ra được dụng cụ hợp với bản thân và gia đình.
Yến Trần
0/0
